RSS
people

Загрязнение воздуха — не преграда для спорта

Исследователи из университета Копенгагена поняли, что польза от физических упражнений перевешивает вероятные вредные последствия загрязнения воздуха. Эксперты проанализировали эти 52061 человека в возрасте от 50 до 65 лет. Добровольцы поведали о том, уделяют ли они время физической активности, включая поездки на велосипеде с работы, прогулки и садоводство. После этого исследователи подсчитали уровни загрязнения воздуха в местах проживания участников. Риск преждевременной смерти был на 20% ниже среди активных людей, кроме того тех, кто жил в самых загрязненных районах либо вблизи загруженных автомагистралей.

Так, загрязнение воздуха не должно становиться препятствиям для занятий спортом.

Сейчас многие люди ведут сидячий образ судьбы, к тому же, эпидемия ожирения усиливается . Исходя из этого эксперты настоятельно советуют людям заниматься спортом кроме того в районах с большим уровнем загрязнения воздуха.

Само собой разумеется, в случае если имеется возможность, то лучше тренироваться далеко от шумных дорог, к примеру, в зеленых территориях, лесах и парках.

Комментарии к данной записи закрыты.