RSS
people

Учёные нашли способ избавиться от мрачных мыслей

Американские и испанские ученые создали действенный метод спасения от нехороших мыслей. Эксперты совершили опыт, в котором принимали участие студенты и школьники из америки и Испании, и подтвердили, что совладать с негативными мыслями оказывают помощь записи. По итогам опыта ученые сделали вывод, что метод с воспроизведением негативных мыслей на бумаге и последующим уничтожением записи реально оказывает помощь.

Эта уловка позволяет заметно уменьшить дискомфорт и психологическое напряжение.

К такому выводу пришли эксперты в области психологии из университетов Огайо (США) и Мадрида (Испания), пишет «Росбалт».

школьники и Студенты из Испании, каковые участвовали в опыте, должны были записывать мысли о собственной наружности и еде. Добрая половина добровольцев наряду с этим хранила собственные записи, а вторая добрая половина выбрасывала. По окончании изучения таковой жеэксперимент виртуально повторили со студентами и учащимися в Соединенных Штатах.

И напротив: записи хороших мыслей, каковые также имеет суть делать, уничтожать не следует. Хранение записей с хорошими идеями оказывает помощь их лучше запомнить и позже воспроизвести, кроме того не обращаясь к записи. Как отмечают специалисты, записывание идей превращает мысли практически в материальные объекты, что оказывает помощь осуществлять контроль их более действенно.

Идея, существующая лишь в голове, не будучи записана, для того чтобы результата не дает.

Комментарии к данной записи закрыты.