RSS
people

Секреты успешной визуализации

Визуализация, либо мысленное представление, относится к свойству мозга видеть предметы в образах. Визуализация есть самым замечательным инструментом необязательного внушения, которое известно на сегодня. Мозг не имеет возможности отличить воображаемых событий от настоящих.

Для него воображаемые в разуме события являются действительностью. Данный факт есть доказанным.

Визуализация употреблялась в программе подготовки к полету «Аполло». В то время, когда спортсменов подсоединяли к особым аппаратам, и они бежали расстояние только в собственном воображении, поразительно, но те же самые мускулы активировались, в той же самой последовательности, что и в действительности. Хоть в действительности спортсмены сидели в кресле, их сердцебиение учащалось, словно бы бы они в действительности бежали расстояние.

Сейчас опыт для тех, кто не поверил. Представьте себя за столом дома.

Представили? Перед вами на столе ваше самое любимое блюдо. Представьте его во всех его подробностях, в частности, как оно пахнет, как аппетитно оно выглядит. Сейчас вы берете вилку/ложку и начинаете кушать.

Попытайтесь почувствовать вкус, наслаждайтесь едой… А сейчас, стоп! Ощутите, сколько слюны во рту, в действительности вы же не едите это блюдо, а откуда взялась слюна?

Ответ в том, что при помощи визуализации ваш разум поверил, что перед вами вправду еда, и, как подготовка к процессу пищеварения, организм начал произвольно выделять слюну.

Учитывая, что разум мыслит образами, и все трансформирует в образы, визуализация напрямую воздействует на отечественные эмоции. Стоит представить себе что-либо приятное, как на лице сходу отобразится ухмылка.

Визуализация — это способ сознательного формирования образов в разуме, что ведет к ощущению хороших эмоций. Пятиминутное счастья и ощущение радости влечет за собой хорошее настроение на многие часы в течение дня, само собой разумеется, в случае если нет ничего, что поменяет его. Однократные визуализации сильно воздействуют на сознание, хорошая картина приводит к хорошим чувствам, нехорошая — нехорошие. Для того, чтобы визуализация, смогла начать вырабатывать нашу жизнь, необходимо закреплять ее на уровне подсознания, потому так ответствен процесс повторения.

Настроение человека изменяется частенько в зависимости от внешних событий, исходя из этого визуализируя старайтесь представить максимально отчетливые картины. Они окажут помощь привести к сильным положительным положительным. Секрет в том, чтобы обучится посредством визуализации не зависимо от внешних событий ощущать себя прекрасно.

Эти эмоции не так долго осталось ждать укоренятся в подсознании и принесут большое количество хорошего в вашу жизнь.

Три секрета успешной визуализации:

1. Четко знайте, чего вы желаете

Перед сеансом визуализации четко выясните, чего вы желаете. Выберите то, что вы вправду желаете достигнуть, а не просто хотелось бы. Одурачить не удастся. В случае если в действительности достижение поставленной цели для вас не очень принципиально важно, процесс визуализации вам скоро наскучит, и вы прекратите повторять визуализации.

2. Неизменно повторяйте (минимум 2 раза в сутки по 5мин.)

В обязательном порядке повторяйте достижение одной и той же цели , пока ее не достигнете. Повторение и содержится в том, чтобы визуализировать достижение одной и той же цели неоднократно. Нет никакого результата от того, чтобы при каждой визуализации повторять достижение различных целей. Эффективность визуализации возрастает с числом повторений. Вы почувствуете ее эффективность по мере того, как разум начинает верить в то, что вы визуализируете.

Кроме того по окончании визуализации вам будет казаться, что это вправду уже случилось. Попытайтесь, чтобы процесс визуализации был вам за эйфорию. В случае если внезапно вам надоест, вы скоро забудете о нем и прекратите повторения.

Вынудить себя также не окажется. То, как вам легко даются повторения, зависит от цели, которую вы себе поставили. наблюдай п. 1. Процесс повторения делает достижение цели главной мыслью в вашем уме, а Вселенная реагирует в основном на ваши главные мысли. Осознаёте, из-за чего так серьёзен процесс повторения?

3. Ощущайте то, что визуализируете

Вселенная принимает лишь эмоции и реагирует лишь на эмоциональные мысли и образы.

Если вы визуализируете и не ощущаете, что это происходит в действительности, эффект минимальный. Если вы не имеете возможность вынудить себя ощутить, ничего ужасного, тренируйтесь. Не забывайте, что эмоции в этом ходе — главная составляющая.

В ходе визуализации неизменно и лишь сосредоточивайтесь на конечном результате.

Ваша роль заявить Вселенной, чего вы желаете. А Вселенная уже примет решение, как вам это преподнести! Она знает
малейший, самый гармоничный путь от вас к вашей мечте.

Увидьте, что все успешные люди сначала не знали, как они это реализуют. Они только знали, что реализуют. Если вы понятия не имеете, как это может случиться, ничего. Вы лишь пристально смотрите, в то время, когда вам представится какой-то неординарный вариант развития событий. Не сдавайтесь и повторяйте визуализации, даже в том случае, если ничего особого не происходит.

Ожидайте ответа. Время ответа колеблется от пары часов до нескольких месяцев в зависимости от вашего соответствия с жаждой.

Не расстраивайтесь, в случае если сперва у вас ничего получаться не будет. Это естественно. Успех не легок.

Визуализация это одна из привычек успешного человека, потому учитесь, тренируйтесь, а основное верьте, что достигнете собственной цели. И Вселенная в обязательном порядке предоставит вам шанс добиться собственной грезы.

Комментарии к данной записи закрыты.