RSS
people

«Рюмочка на ночь» улучшению сна отнюдь не способствует

Многие практически не выпивающие в быту люди систематично разрешают себе на ночь порцию спиртного, будучи уверенными, что это хорошее средство для улучшения сна. Но результаты опытов говорят об обратном: «рюмочка» не так долго осталось ждать начинает функционировать как кофе.

Действие этилового спирта на центральную нервную совокупность известно медикам: за фазой периода и эйфории повышенного тонуса нервной совокупности направляться фаза ее угнетения благодаря интоксикации метаболитами спирта.

Процессы, протекающие в головном мозгу на протяжении сна, отличаются от процессов периода бодрствования, но и в этом случае аклкоголь ничего хорошего мозгу не приносит, поскольку есть прежде всего сильным нервным ядом.

Особенно вредно действие этилового спирта для мозга парней – среди них и при потреблении его перед сном.

Австралийские ученые посредством опыта доказали, что пресловутая «рюмочка на ночь», которая при представителей молодого поколения в большинстве случаев трансформируется в несколько бокалов пива либо для того чтобы же количества фужеров вина либо коктейлей, нарушает протекание обычных физиологических процессов сна.

Исследователи из университета города Мельбурн (University of Melbourne) пригласили для принятие участия в опыте 12 парней и такое же количество девушек в возрасте от 18 лет до 21 года.

Любой из участников в течение 2-х ночей дремал в лаборатории: в первом случае испытуемым на ночь позволяли выпить алкогольный коктейль, а на следующий вечер напиток с похожим вкусом, в котором, но, не было этилового спирта.

В течение обеих ночей электрическая активность участниц и мозга участников исследовалась посредством способа полисомнографии.

Ученые поняли, что по окончании употребления алкоголя сначала наступал глубочайший сон, что скоро сменялся сном, сопровождавшимся аномальной активностью мозга.

В большинстве случаев такая активность мозга на протяжении сна отмечается у больных страдающих хроническими болями.

«Алкоголь оказывает помощь уснуть стремительнее, но таковой глубочайший сон не будет продолжительным и скоро он сменяется поверхностным сном, что не снабжает мозгу полноценного отдыха», – отмечает один из соавторов этого изучения доктор наук Кристиан Николас (Christian Nicholas).

Комментарии к данной записи закрыты.