RSS
people

Польза минеральной воды летом

Лето. В жару человека особенно донимает жажда. Многие из нас обожают утолять ее охлажденной минеральной водой. Но не следует забывать, что природная минеральная вода, включает в себя многие жидкости, отнюдь не каждая из которых подойдет для ежедневного потребления.

Так какую же воду возможно выпивать в жаркий летний сутки и в чем польза минеральной воды?

Минеральная вода возможно природной либо неестественной. Отдавайте предпочтение природной минеральной воде. Неестественная минералка, в большинстве случаев, ничего хорошего не приносит. К тому же нередки случаи и некачественного изготовления ее.

На этикетке природной воды обязательно обязан значиться номер скважины.

Минералку возможно поделить на столовую, лечебно-столовую и лечебную – это зависит от состава. Конечно, что любой может выбрать для себя такую, дабы польза минеральной воды была большой.

Столовая минеральная вода не должна вмещать больше 1 г солей/литр. Такую воду возможно выпивать каждый день.

Лечебно-столовая отличается более высокой концентрацией (от 1 до 10 г солей/литр). Возможно использовать как столовый напиток либо для профилактики болезней. Использовать направляться с опаской, поскольку при переизбытке возможно нарушить солевой баланс в организме.

Лечебная минвода имеет концентрацию больше 10 г солей/литр.

Такую воду может назначить лишь доктор.

По составу природные минеральные воды возможно классифицировать на гидрокарбонатные, сульфатные, хлоридные, магниевые, натриевые и т. д. состав должен быть указан на этикетке бутылки.

Помните обращать внимание на дату изготовления воды.

Срок годности минеральной воды в пластиковой таре — не более 1,5 лет, в стеклянной — не продолжительнее 2 лет.

И природная и неестественная вода в обязательном порядке проходит химический анализ! На этикетке должна быть обозначена дата и лаборатория анализа.

В случае если видите, что со времени проведения анализа прошло более 5 лет – такую воду лучше не брать. Польза минеральной воды для того чтобы качества будет очень вызывающей большие сомнения.

Обращайте внимание на такую чёрта воды, как неспециализированная ее минерализация. Эта цифра показывает неспециализированное содержание солей в воде.

В то время, когда она – не больше 500 мг/литр, вода пригодна для ежедневного потребления. В то время, когда же выше – лучше вначале посоветоваться с докторами.

Такие воды, как «Ессентуки», «Боржоми» и «Нарзан» не подходят для утоления жажды в жару, но хороши будут как лечебно-столовые напитки.

Природная минеральная вода «Ессентуки» владеет смешанной структурой – хлоридно-гидрокарбонатно-нартиевой. Неспециализированная минерализация может быть около 10–12 г/литр, а также более. «Ессентуки № 17» используются при заболеваниях желудка, хронических печеночных болезнях, заболеваниях желчного пузыря, подагре, легких формах диабета, ожирении. «Ессентуки № 4» — при заболеваниях пищеварительного тракта, почечных и печеночных болезнях, урологических заболеваниях.

«Боржоми» — естественная минеральная вода гидрокарбонатно-натриевого состава. Возможно использована, как столовый напиток каждый день.

«Нарзан» – природная минеральная вода, лечебно-столовая сульфатно-гидрокарбонатная магниево-кальциевая. Степень минерализации – 2–3 г/литр. Употребляется при лечении и для профилактики болезней пищеварительного тракта, середечно-сосудистой совокупности, урологических, нервных заболеваниях, нарушении обмен веществ.

Польза минеральной воды типа «Ессентуки», «Боржоми» и «Нарзан» будет большой при лечении разных болезней, а не для утоления жажды.

Исходя из этого летом, в жару, лучше выбрать другую воду, с меньшей минерализацией.

Комментарии к данной записи закрыты.