RSS
people

Плотный завтрак и легкий ужин помогают контролировать сахар в крови

В новом изучении, совершённом учеными из Иудейского университета в Иерусалиме, участвовали 18 женщин — 8 и человек 10 мужчин в возрасте от 30 до 70 лет. Все участники страдали от сахарного диабета 2 типа меньше 10 лет. Индекс Массы Тела (ИМТ) добровольцев варьировался от 22 до 35.

Участники принимали метформин и (либо) выполняли диетические советы (8 больных придерживались лишь диеты, а 10 человек осуществляли контроль сахар в крови посредством метформина и диеты), пишет Zee News. Эксперты узнали: по окончании еды у участников, придерживавшихся диеты B (с лёгким ужином и плотным завтраком), уровни инсулина, С-пептида и глюкагоноподобного пептида-1 были на 20% выше, а уровень сахара на 20% ниже, чем у добровольцев, выполнявших диету D (с плотным ужином и низкокалорийным завтраком).

На протяжении обеда все участники потребляли однообразное количество калорий. В это же время, у добровольцев, каковые придерживались диеты В, если сравнивать с теми, кто выполнял диету D, уровень глюкозы в крови по окончании обеда был на 20% ниже, а уровень инсулина на 20% выше.

Исследователи считают, что изменение режима питания в лучшую сторону окажет помощь людям, страдающим от диабета, поддерживать уровень сахара в норме.

Помимо этого, верное питание, согласно точки зрения экспертов, предотвращает осложнения, каковые смогут появляться при сахарном диабете 2 типа.

Комментарии к данной записи закрыты.