RSS
people

Не бойтесь одиночества в старости

Частенько к старости нас начинают одолевать не только бессчётные болезни, но и обостряется неприятность одиночества. Прекрасно, в случае если у вас имеется внуки. В них вы находите продолжение и смысл судьбы. Но как быть, в случае если кроме того родные дети о тебе забыли? Вы встретите таких пожилых людей в поликлинике.

Они не стремятся выписаться к себе, по причине того, что дома их ожидает, в лучшем случае, больной старик, в нехорошем — никто.

мужчины и Женщины по окончании 55 — 60 лет начинают остро ощущать, что они уже никому не необходимы, что их списали со "общего" конвейера, о них забыли. Эти люди теряют суть существования, им незачем больше жить, они впадают в депрессию и становятся похожими на тени из прошедшей судьбы. Социологические изучения (М.

Аргайл) говорят о том, что люди старшего возраста (более 65 лет) менее радостны и оптимистичны, не придают громадного значения проблемам, связанным с работой, деньгами либо социальными контактами, но они более чувствительны к собственному состоянию организма.

В один момент результаты этого изучения говорят в пользу того, что люди старшего возраста чувствуют в себе громадную свойство преодолевать трудности, нежели юные люди, владеют более высоким эмоцией возможности и имеют больший иммунитет к проблемам в целом. На протяжении психотерапевтических сеансов с людьми пожилого возраста я сталкивалась с тем, что они никак не могли представить себе будущее либо же оно казалось им через чур чёрным и печальным. За пара десятков лет в памяти, виде, состоянии здоровья этих людей накопились следы от пережитых в течение судьбы страданий.

Им уже не до развлечений. Да, и о каких развлечениях может идти обращение, в случае если пенсия 300 тысяч рублей? И ВСЕ же?

Так как дело тут не только в деньгах. Как оказать помощь пожилому человеку вернуть потерянный им смысл жизни? Вопрос тонкий. Раньше, в то время, когда вы имели работу, семью, детей, таких вопросов не появлялось. Вспомните, что вы тогда ощущали.

Возможно, вы ощущали заботу, любовь, согласие, сотрудничество, интерес к неспециализированному делу либо что-то еще? Почувствуйте это в себя, как словно бы бы эти эмоции на данный момент с вами. Кроме того, если вы болеете, у вас бывают 60 секунд и часы, в то время, когда имеется силы и желание что-то делать.

Что вы любите делать?

Наполните собственные дни домашними делами, любимыми занятиями, общением со привычными, с соседями, с животными. Вы имели возможность бы заниматься увлекательной и нетрудной работой: шить, вязать, заниматься садоводством, быть няней, сторожем либо кем-то еще? Вам стоит составить распорядок дня.

В то время, когда вы идете погулять, осмотритесь внимательнее около. Как много подробностей вы раньше не подмечали? Учитесь быть наблюдательными. Вы имеете возможность радоваться каждому дню и ежедневно — тому, что живете.

Милтон Эриксон — узнаваемый американский психотерапевт в один раз сообщил: "Мы начинаем умирать с того момента, в то время, когда рождаемся, одни это делают стремительнее, чем другие. Единственное, что мы можем сделать — это мочь радоваться жизни". Забудьте о жалости к себе.

Обучитесь ощущать сокровище собственного бытия.

Посмотрите, какого именно цвета небо сейчас, как светит солнце через ветви деревьев. Что вы ощущаете, в то время, когда ваши ноги прикасаются к почва? Какие конкретно звуки вы слышите на улице и в лесу? Начните в мыслях собирать фотоальбом прекрасных пейзажей. Больше нигде для того чтобы не отыщете, по причине того, что данный — в вашей головы.

Запомните закат, чувство воздуха вечером, в то время, когда темнеет, вид озера либо пруда. Вас ожидают путешествия по дорогам и тропинкам, по которым вы еще не ходили. Ваш жизненный путь длится и лишь от вас зависит, каким вы его сделаете. Попытайтесь представить то, что вы еще не успели сделать в данной жизни.

Отыщите методы, каковые окажут помощь вам этого достигнуть. Наполнитесь ожиданием нового, и оно к вам в обязательном порядке придет.

Третья часть судьбы, старческий возраст, связана с осмыслением накопленного в жизни опыта, с нахождением истины. Это во многом философский возраст. Посмотрев в собственный прошлое, вы имеете возможность оценить ошибки и свои удачи.

Не судите себя через чур строго. на данный момент вы сильнее видите, чего вы успели достигнуть и что еще предстоит совершить. Лишь с вашим запасом знаний и опыта возможно этого добиться.

Вы имели возможность бы стать наставником для более молодого поколения.

Комментарии к данной записи закрыты.