RSS
people

Людям с аритмией советуют заниматься йогой

Она не только повышает уровень качества судьбы, но и снижает кровяное давление, и сокращает частоту сердечных сокращений (ЧСС). Эксперты говорят: люди, страдающие аритмией, довольно часто не смогут жить так, как им хочется. Они вынуждены отказываться от встреч с приятелями, походов на концерты и путешествий из-за страха перед приступом. К симптомам аритмии относятся головокружение, боль и одышка в груди.

 В изучении исследователей из университета Софияхеммет участвовали 80 человек с пароксизмальной мерцательной аритмией. Участников поделили на две группы.

Первая несколько занималась йогой, а вторая — нет.

Все больные лечились с применением простых способов, таких как медикаментозная терапия, кардиоверсия и катетерная абляция, информирует The Times of India.

Добровольцы из первой группы в течении 12 недель раз в неделю в течение часа занимались йогой с умелым инструктором. В программе были легкие перемещения, медитация и глубокое дыхание. Изучение продемонстрировало, что у участников, занимавшихся йогой, повысилось уровень качества судьбы, уменьшилась ЧСС и снизилось кровяное давление если сравнивать с добровольцами из второй группы.

Исследователи растолковывают: глубокое дыхание, возможно, уравновешивало активность симпатической и парасимпатической нервной совокупности. И именно поэтому уменьшалась ЧСС. А движения и дыхание, «Наверное,» положительно оказывали влияние на кровяное давление.

Комментарии к данной записи закрыты.