RSS
people

Кофе признали универсальным защитником против ранней смерти

Пять чашек кофе в сутки — тот количество потребления, что может спасти человеку жизнь, пишет The Daily Mail. Новое изучение продемонстрировало: люди, систематично выпивающие кофе, реже умирают от диабета и болезней сердца если сравнивать с теми, кто кофе не выпивает. Как продемонстрировали наблюдения, люди, выпивающие в сутки по 4-5 чашек кофе, имеют самые низкие показатели ранней смерти.

В частности, существенно понижается риск ранней смерти от хронического респираторного недуга, диабета, пневмонии, самоубийства и гриппа.

В кофе огромное количество нужных соединений, включая фенольные кислоты, кофеин и калий. Влияние данных напитка и веществ в целом было изучено на примере 90317 человек без истории рака либо сердечно-сосудистых заболеваний. За людьми замечали с 1998 по 2009 год. Фиксировался их рацион и состояние организма.

К 2009 году приблизительно 8700 человек погибли.

И в группу погибших реже всего попадали люди, выпивавшие по 4-5 чашек кофе в сутки. Так, люди, выпивавшие по 2-3 чашки кофе каждый день, имели риск ранней смерти, сниженный на 18%. Что принципиально важно, потребление кофе в довольно громадных количествах (5 чашек либо 400 миллиграммов кофеина в сутки) не вызывало значительных и долгоиграющих неприятностей со здоровьем.

Кроме этого специалисты уверенны, что умеренное потребление кофеина (до 200 миллиграммов в сутки) безопасно кроме того для беременных.

Комментарии к данной записи закрыты.