Просмотрено: 7991 Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам?

Артритом называют заболевание, при котором происходит поражение суставов. Проявляется оно сильной болью в ногах и руках во время движений, ходьбе или поднятии тяжести. Эта болезнь приносит массу дискомфорта человеку и просто заставляет его жить по ее правилам.

Лечение артрита очень сложное и продолжительное. Полностью устранить воспалительный процесс в суставах удается лишь в единичных случаях. Но не стоит отчаиваться, так как сегодня существует огромное количество способов замедлить его и немного улучшить состояние больного. И одним из таких методов является специальная диета при артрите.

Многие считают, что диета при артрите суставов не является эффективной. Однако это далеко не так. Ведь наш организм существует и работает за счет еды, а вернее всех тех элементов, которые содержаться в ней.

При артрите полезными являются продукты, в которых содержаться омега-3 жирные кислоты. Они, проникая в организм, как бы смазывают суставы, притормаживая воспалительный процесс и улучшая их двигательную активность. Поэтому в рационе больного должно быть очень много рыбы (можно есть абсолютно все сорта) и растительного масла.

Но так как при данном заболевании нельзя набирать вес, потому что это только увеличивает нагрузку на больные суставы и ухудшает их состояние, врачи-диетологи все же рекомендуют употреблять рыбу с минимальным количеством жира.

Рыбу можно есть не только в чистом виде, но и готовить из нее различные блюда. При этом лучше всего, если в их состав будут входить овощи, богатые антиоксидантами. Таковы являются листовые салаты, болгарский перец и брокколи.

Диета при артрите суставов рук: ревматоидном, подагрическом, псориатическом

Диета при ревматоидном артрите предполагает обильное питье, которое предотвращает скопление соли в организме, провоцирующей отек. Поэтому пить нужно много и часто. Естественно, что лучше всего отдавать предпочтение обычной питьевой воде, так как она лучше всего способствует выведению солей. Но ее также можно заменять натуральными соками.

При артрите полезными являются апельсиновые, гранатовые и ананасовые соки. Именно в них содержится много антиоксидантов, которые не только выводят все вредное с нашего организма, но и способствуют снятию воспалительного процесса и устранению болевого синдрома.

Диета при артрите суставов рук: ревматоидном, подагрическом, псориатическом

Особенно хорошо устраняет боль в суставах гранатовый сок. Его рекомендуется пить ежедневно по 2-3 столовых ложки. Если в чистом виде вы не можете пить его, значит разбавляйте в холодной воде или чае.

Когда речь заходит о лечебных диетах, употребление специй довольно часто ограничивается либо исключается совсем. Но не в этом случае. При артрите употребление специй считается даже полезным.

Особенно полезными являются имбирь, куркума, гвоздика. Их можно добавлять в различные блюда. Они не только будут способствовать улучшению их вкусовых качеств, но и к тому же будут уменьшать болевые ощущения в суставах. Кстати говоря, эти приправы прекрасно сочетаются с рыбой, которая является очень полезной при артрите.

Во время лечения артрита, самое важное не допустить «промахов», которые приведут к рецидиву. А это значит, что нужно сделать все возможное, чтобы состояние ваших суставов оставалось хотя бы на одном уровне. И диета в этом случае также придет к вам на помощь.

Диета при артрите суставов рук: ревматоидном, подагрическом, псориатическом

Существуют продукты питания, которые просто категорически запрещается употреблять при пораженных суставах. Это:

  • кукурузное масло;
  • жирные сорта мяса;
  • сало (копченое, соленое, свежее, жареное, отварное);
  • красное мясо;
  • яичные желтки;
  • субпродукты;
  • все продукты, изготовленные из цельного молока.

В этих продуктах содержится вещество омега-6, которое при артрите является очень вредным. Оно способствует обострению и появлению сильной боли в суставах. Поэтому их употребление нужно просто исключить.

В ограниченном количестве можно кушать и пить:

Диета при артрите рук и ног разрешает к употреблению следующие продукты и блюда:

  • отрубной хлеб;
  • все виды (молочные, овощные, мясные);
  • рыба и изделия из нее;
  • овощи и фрукты;
  • различные крупы и макаронные изделия.

Диета при артрите суставов рук: ревматоидном, подагрическом, псориатическом

Разрешается употреблять отварные яйца, но не более одного и без желтка. Все блюда должны готовиться с минимальным добавлением соли. Если возможно, то лучше вообще отказаться от нее. Соль способствует задержке жидкости в организме, что чревато возникновением отеков. Поэтому ее потребление нужно свести к минимуму.

Помните, что вылечить артрит, только придерживаясь диеты, невозможно. Необходим комплексный подход. Строго выполняйте все рекомендации врача, регулярно проводите лечебные процедуры (ЛФК, массаж и т.д.), придерживайтесь диеты и только тогда вы сможете почувствовать, как ваша болезнь отступает!

Похожие новости

  • Как оплести риволи бисером
  • Бадяга от пигментных пятен: отзывы, применение
  • Жилберту Силва порадовался будущему
  • Кто и зачем пытается заставить нас поверить в изоляцию России
  • Синусовая аритмия сердца: признаки, симптомы, особенности лечения

  • Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам

    Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам