Просмотрено: 47494 Чем полезны зеленые яблоки

Чем полезны зеленые яблоки?


Зеленое яблоко знакомо нам с детсва. У всех детей есть привычка грызть зеленые яблоки, особенно соседские. Там всегда яблочки зеленее и вкуснее. В детстве каждого из нас были свои дяди Миши и тети Лены, которые отгоняли нас от своих яблочных плантаций, как мух от меда. А родители в основном пугали нас незнакомым и страшным словом «дизентерия», которое уже тогда не могло заставить нас остановиться. А уж сейчас, когда никто не давлеет, никто не запрещает, почему бы не отведать зеленого яблока. Почему именно зеленого?

Зеленая кожица яблока считается более полезной, чем красная. Ведь краснеет яблоко после химических реакций — солнечные лучи заставляют его подрумяниваться.

Любые яблоки полезны. В них содержится  большое количество витаминов: С, В1, В2, Р, Е. каротин, калий, железо, марганец, органические кислоты, пектин.В зеленых яблоках как раз витаминов больше, чем во всех остальных.  А кости в зеленых яблоках пополнят вашу суточную норму йода.

Хлорофилл, который содержится в яблоках, стимулирует выработку эритроцитов в крови, активизирует иммунитет.

Зеленые яблоки в косметологии

С помощью зеленых яблок можно помочь своему здоровью и красоте не только изнутри, но и снаружи.  Разумеется, ив пищу и для косметических процедур следует использовать домашние яблоки, никакого магазинного товара.

Рецепт №1

Отвары из зеленых яблок  прекрасно разглаживают кожу, делая ее эластичной.

Возьмите кожуру зеленых яблок, из расчета 50 грамм на стакан воды, и отварите ее. В кипящий отвар добавьте несколько апельсиновых корок, настоите 2 часа. Процедите. Отвар для ежедневного умывания готов.

Рецепт№2

Яблоки – отличный источник воды, они помогают коже выглядеть более увлажненной, молодой и здоровой. После таких масок необходимо использовать питательный крем.

За основу любой маски лучше взять  свежее тертое яблоко.И в эту кашицу уже добавлять различные ингредиенты, которые вам нравятся.

Основной ингредиент

Вспомогательные ингредиенты

Длительность

Примечания

Яблочное пюре

Ложка оливкового масла

15-20 минут

Нанести на очищенное лицо.

Яблочное пюре

Грецкий орех, небольшую часть желтка

30 минут

Отбеливает и освежает кожу

Яблочное пюре

Ложка сметаны, ложка грейпфрутового сока

30 минут

Подходит в осенне-зимний период

Яблочное пюре

Ложка морковного пюре из свежей моркови, 1 ложка обезжиренного кефира

15-30 минут

Для нормальной кожи

Яблочное пюре

Две столовые ложки творога

20-30 минут

Смыть теплой водой

Яблочное пюре

1 чайная ложка разогретого меда

20-25 минут

Для нормальной кожи

Яблочные диеты

 Зеленые яблоки просто созданы для того, чтобы скинуть пару лишних килограмм и наполнить организм витаминами.  Они низкокалорийные и богаты витаминами.В 100 граммах яблока содержится 35 калорий.  В среднем яблоке приблизительно 80 ккал – набираете мало, а получаете много полезного.

Но!В зеленых яблоках нет всех питательных веществ, которые необходимы для нашего организма. Это значит -никаких монодиет! Просто кушайте  яблоки и пейте больше воды. Желательно, чтобы это стало вашей постоянной привычкой. Отказываться от белков, жиров и углеводов не стоит. Кушайте чуть меньше, если хотите похудеть.

Читайте также: Яблоки для похудения: отзывы

Зеленые яблоки отбеливают зубы

Здоровые и белоснежные зубы – мечта. Для того, чтобы не посещать стоматолога и не портить эмаль специализированными зубными пастами, просто ешьте зеленые яблоки. Весь секрет в том, что жесткиезеленые яблоки содержат меньше сахара, чем красные.  Они улучшают кровоснабжение в деснах, способствуют очищению полости рта и  безболезненно отбеливают эмаль. Зеленые яблоки лучше употреблять до или вовремя еды.  После еды можно пополоскать рот водой.

Как видите, все, что нужно для красоты,  здоровья кожи, зубов и организма в целом, находится совсем рядом.Зеленое яблоко – самый родной ингредиент для вашего цветения и здоровья. Если у вас нет загородного дома, дачи или участка, на котором можно заняться выращиванием яблок, штурмуйте бабушек на рынках. У них – то всегда найдется для вас килограмм-другой крупных зеленых яблок.


Похожие новости

  • Помолодевшая Алла Пугачёва продолжает восхищать своих поклонников
  • Кулинарный сайт
  • Породистые кошки. Какую выбрать
  • Брусника сушеная: полезные свойства, калорийность, применение, как сушить в сушилке
  • Звездные подружки невесты, о которых мечтает каждая девушка

  • Чем полезны зеленые яблоки

    изображение Чем полезны зеленые яблоки картинка


    Чем полезны зеленые яблоки

    изображение Чем полезны зеленые яблоки фото


    Чем полезны зеленые яблоки

    фотография Чем полезны зеленые яблоки фото


    Чем полезны зеленые яблоки

    картинка Чем полезны зеленые яблоки картинка


    Чем полезны зеленые яблоки

    снимок Чем полезны зеленые яблоки изображение


    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки

    Чем полезны зеленые яблоки