RSS
people

Зависимость от телефона — признак эмоциональной нестабильности

В изучении исследователей из университета Бэйлор участвовали 346 женщин и мужчин в возрасте от 19 до 24 лет. Средний возраст добровольцев составлял 21 год. Участники заполнили подробные опросники, предназначенные для оценки степени зависимости от личностных качеств и мобильного телефона, сообщает The Daily Mail. Изучение продемонстрировало: людям, каковые не смогут жить без телефонов, характерны резкая импульсивное поведение и смена настроения.

Ученые нашли связь между зависимостью от телефона и эмоциональной нестабильностью, и неспособностью сосредоточиться на поставленной задаче. Зависимость от электронных устройств виделась среди экстравертов чаще, чем среди интровертов. Согласно мнению ученых, люди, у которых довольно часто изменяется настроение, пробуют посредством постоянной проверки почты либо отправки сообщений стабилизировать собственный эмоциональное состояние.

В другом собственном изучении эксперты установили, что студенты уделяют сотовым телефонам через чур много времени.

60% участников изучения переживали, в то время, когда мобильный пропадал из поля их зрения. Кое-какие тратили на сотовые телефоны по десять часов в сутки. В среднем добровольцы около 95 мин. в сутки переписывались посредством текстовых сообщений.

На отправку электронной почты у них уходило 49 мин., а на диагностику Facebook — 39 мин..

Комментарии к записи Зависимость от телефона — признак эмоциональной нестабильности отключены |

Взять кофе и бежать по делам

"Кофе с собой" быстро набирает популярность у нас. Все чаще возможно заметить автофургоны, киоски либо бары в торговых комплексах с ароматным кофе в бумажных стаканчиках с крышкой.

Тёплый кофе «на ходу» делается привычкой многих любителей кофе.

Разве это не комфортно – в активной, повседневной жизни попивать вкусный кофе, передвигаясь в автомобиле либо пешком?

Кофе с собой в одноразовых стаканчиках в первый раз показался в Северной Америке, в прошлом веке, практически сразу после массового развития стремительного питания. Именуется он (coffee to go).

Необходимо подметить, что популярный вид кофепития в Соединенных Штатах и в Европе, показался в Российской Федерации значительно позднее.

Главными потребителями "кофе с собой" являются юные люди от 15 до 23 лет, студенты и школьники, направляющиеся на учебу либо легко прогуливающиеся.

Исходя из этого так всех и радует дешёвая цена на кофе в стаканчике.

«Мы любим выпивать кофе в машине, на прогулке, перед работой и по окончании нее. Мы любим выпивать кофе и днем, и ночью.

Мы любим выпивать кофе на ходу», — вот таковой девиз у маленькой кофейни Coffee2go в Магнитогорске.

Продолжительное время они радовали гостей красивым кофе в «Магазине», и вот уже новое место – сейчас в 18:30 состоится открытие кофейни в Отеле на нижнем этаже.

"Coffee2go" — Твой кофе на ежедневно.

 

Комментарии к записи Взять кофе и бежать по делам отключены | Метки: , , ,

Занятия йогой не менее эффективно, чем езда на велосипеде

Физические упражнения, которые связаны с циклической нагрузкой (бег, плавание, катание на велосипеде), считаются самые полезными для здоровья и миокарда в целом. А ученые из Голландии поняли, что и занятия йогой оказывают не меньше целебный эффект.

Упражнения йоги, каковые в европейских государствах и США рассматриваются в большинстве случаев как средство тренировки духа на пути к познанию истины, оказывают на организм и в полной мере «материальное», причем крайне полезное действие.

Сотрудники медицинского центра при университете Эразма в Роттердаме (Erasmus University Medical Center in Rotterdam) совершили мета-анализ 37 ранее напечатанных работ с участием практически 3 000 человек, в которых изучались различные нюансы влияния занятий йогой на человеческий организм.

Если сравнивать с участниками из контрольных групп, каковые по большому счету не занимались никакими видами физических упражнений, у испытуемых, систематично делавших упражнения йоги, наблюдалось уменьшение влияния факторов риска, каковые содействуют формированию ишемической заболевании инфаркта и сердца.

Голландские ученые информируют, что у поклонников йоги уже по окончании 2-х месяцев регулярных занятий отмечалось понижение массы тела в среднем на 2,32 кг, уменьшение уровня липопротеинов низкой плотности («нехорошей» холестерин) на 12,14 мг/дл, и понижение диастолического артериального давления на 4,9 мм.

Также, йога приводила к повышению уровня «хорошего» холестерина (липопротеины высокой плотности) на 3,2 мг/дл.

Ученые из Роттердама информируют, что занятия йогой по понижению риска развития заболеваний сердца не уступают езде на велосипеде.

Авторы изучения считают, что целебное действие йоги связано в основном не с физической нагрузкой, а с ее свойством снижать пагубное влияние стресса на целый организм.

Комментарии к записи Занятия йогой не менее эффективно, чем езда на велосипеде отключены | Метки:

Вся правда о шоколаде

Мнения о влиянии шоколада на здоровье расходятся от окончательного "вреден" чуть ли не до обвинения его панацеей. Где же истина? Давайте разберемся.

Шоколад – обстоятельство избыточного веса

Правильно, но лишь в случае если использовать шоколад в неумеренных количествах. Шоколад – высококалорийный продукт, но вредные для фигуры компоненты – это сахар и молоко, а не какао. Углеводы, полученные из какао, легко расщепляются, но скоро расходуются. Исходя из этого шоколад в полной мере возможно частью сбалансированной диеты.

Шоколад — источник энергии

сахар и Жиры, которых большое количество в шоколаде, — главные поставщики энергии, а калий и магний нужны для обычной нервной системы и работы мышц. Углеводы дают легко дешёвую и скоро сжигаемую энергию, а жиры, содержащиеся в масле какао, усваиваются медленнее и снабжают организм энергией в течение более продолжительного времени.

Шоколад владеет стимулирующим эффектом

Содержащиеся в шоколаде кофеин и теобромин владеют легким стимулирующим действием на сердечно-сосудистую и нервную совокупности.

Шоколад содержит большое количество кофеина

В целой плитке шоколада содержится всего 30 мг кофеина. А в чашке кофе – целых 180 мг.

Шоколад нужен для сосудов и сердца

Кардиологами установлено, что содержащиеся в какао-бобах вещества – полифенолы — благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую совокупность.

Они делают кровоток действеннее, уменьшают нагрузку на сердце. Существует кроме этого вывод, что какао усиливает работу иммунной совокупности.

В лечебных целях употребляются лишь отличные сорта неприятного шоколада.

Шоколад вреден для зубов

Шоколад — наименее страшная сладость, поскольку какао мешает разрушению зубной эмали. Читать полносьтю »

Комментарии к записи Вся правда о шоколаде отключены |

Языки нужно учить в детстве

В соответствии с исследованию, человек оптимальнее принимает новые языки во время с двух до четырех лет, информирует Русская служба BBC. Так как как раз в это время мозг способен максимально развивать языковые навыки. Результаты изучения группы американских и английских нейрофизиологов, говорят о том, что болезни, вызывающие задержки в развитии речевых навыков, должны диагностироваться и лечиться на раннем этапе.

Ученые из Королевского колледжа в Лондоне и университета Брауна в штате Род-Айленд изучили эти сканирования головного мозга 108 детей с обычным развитием в возрасте от одного до шести лет.

Объектом изучения стала миелиновая оболочка нервных волокон в мозге, которая начинает формироваться с рождения. Ученые установили, что распределение миелина заканчивается к четырем годам. Это указывает, что самоё гибким мозг есть на более ранних этапах развития.

Как раз исходя из этого дети, появлявшиеся в двуязычной среде до четырех лет, становятся двуязычными. В это время мозг начинается самый динамично: младенцы в возрасте 12 месяцев владеют словарным запасом в 50 слов, а к шести годам он возрастает до 5 тысяч слов.

Комментарии к записи Языки нужно учить в детстве отключены | Метки: , ,

В России начались масштабные учения ВДВ

С 11 по 16 августа в Псковской области пройдет масштабное учение ВДВ с участием трех тысяч армейских. Об этом сказала представитель управления информации-и пресс службы Минобороны РФ по ВДВ майор Ирина Круглова.

"С 11 по 16 августа на территории Псковской области будет проходить двухстепенное дивизионное командно-штабное учение (КШУ) 76-й гвардейской Черниговской десантно-штурмовой дивизии с десантированием на незнакомой местности и проведением этапа боевой стрельбы", — сообщила Круглова, по сообщению РИА Новости.

Она утвержает, что на незнакомую местность десантируются три тысячи человек. Самолеты Ил-76 скинут с воздуха 12 объектов бронетехники. "Для нанесения воздушного удара по наземным целям условного соперника, поддержки и переброски практических действий десантников с воздуха в учениях будет задействовано более 30 вертолётов и самолётов военно-транспортной, фронтовой и армейской авиации Су-34,Ка-52,Ми-28, Ми-24, Ми-8, Ил-76", — добавила она.

Активная фаза учений пройдет 14-15 августа, на протяжении которой будет совершён розыгрыш практических действий по уничтожению и захвату стратегически ответственных объектов условного соперника. Завершится учение этапом боевой стрельбы, что будет проходить как днем, так и ночью.

Стрельба будет проводиться изо всех видов штатного оружия, состоящего на вооружении десантно-штурмового соединения, включая боевые расчеты артиллерии 2С-25 "Спрут", 2С-9 "Нона", Д-30 и средства ПВО ЗРК "Стрела-10", ПЗРК "Игла".

Комментарии к записи В России начались масштабные учения ВДВ отключены | Метки: , , ,

В Шотландии легализовали однополые браки

День назад, 4 февраля, в Шотландии парламент одобрил закон о легализации однополых браков.

Как сказало ВВС, на голосовании в парламенте «Акт о гражданском партнерстве и браке» поддержали 105 парламентариев, против выступили лишь 18. Закон о легализации однополых браков стал первым, одобренным совместно двумя партиями Шотландии.

Ответ парламента одобрено шотландским правительством, но представители духовенства действия парламентариев осудили. Осудили сами представители и законопроект секс-меньшинств, усомнившись в том, что он вправду снабжает равные права однополых и классических браков.

В защиту представителей церкви депутате Шотландии согласовали поправку к «Акту равенства» 2010г. Управление религиозных организаций вправе самостоятельно решить будут ли их сотрудники проводить церемонии бракосочетания гомосексуалистов. Собственный неприятие браков и легализации выразили Шотландская Церковь Шотландии и католическая церковь. Поддержали закон квакеры, язычники и буддисты.

Напомним, что право на однополый брак уже узаконено в Уэльсе и Англии, исходя из этого единственной частью Англии, где гомосексуалистам не дано оформлять собственные отношения, стала Северная Ирландия.

Первые церемонии бракосочетаний однополых пар в Шотландии должны пройти в осеннюю пору 2014г.

Комментарии к записи В Шотландии легализовали однополые браки отключены | Метки: , ,

Все дело в дыхании

Ученые шепетильно изучили физиологические процессы, происходящие в людской организме, среди них и при физической нагрузке. Окисление молекул жира вызывает его распад на воду и углекислый газ – причем СО2 получается значительно больше, чем воды.

Австралийские исследователи сделали открытие, которое, быть может, понадобится всем тем, кто пробует похудеть посредством зарядки и спортом. Кислород, поступающий во все ткани организма при каждом вдохе, употребляется и для окисления жира, энергия которого расходуется на работу мышц – ученые совершенно верно посчитали соотношение компонентов, на каковые распадается жир.

В следствии для того чтобы распада образуются вода и углекислый газ, причем по весу воды получается практически в 5 раз меньше.

Так на протяжении каждой тренировки направляться смотреть за своим дыханием, дабы оно хватало глубоким и нередким – а вода, появившаяся при окислении жира, выйдет сама с позже.

Это любопытное изучение совершили исследователи из университета австралийского штата Новый Южный Уэльс (University of New South Wales).

Они поняли, что окисление 10 кг жира сопровождается выделением 8,4 кг углекислого газа и 1,6 кг воды.

Но процесс окисления «ненавистного» жира требует изрядного количества кислорода.

Чтобы израсходовать 10 кг жира при физической нагрузке, организму нужно 29 кг кислорода.

Физические упражнения (к примеру, бег) увеличивают уровень метаболизма в 7 раз если сравнивать с его уровнем в состоянии спокойствия. Но наряду с этим расход жира в качестве источника энергии увеличивается лишь на 20%.

Иначе говоря процесс спасения от лишних килограммов в прямом смысле весьма трудоемкий – и результаты нескольких суток тренировок легко уничтожаются парой пирожных. Читать полносьтю »

Комментарии к записи Все дело в дыхании отключены | Метки: ,

"Внутренние часы" пожилых людей отличаются от "часов" молодых

Циркадные ритмы регулируют множество процессов в организме, а также, активность генов. И, как установили ученые, сама схема активности генов изменяется по мере старения человека, передаетMedical News Today. В принципе, ранее уже было обнаружено, что пожилые люди лучше справляются с когнитивными задачами утром. И состояние их ухудшается с приближением вечера.

 Кроме этого из-за трансформаций циркадного ритма пожилые люди просыпаются раньше, меньше дремлют в целом и их тело хуже регулирует температурные ритмы.

Медшкола Университета Питтсбурга изучила эффекты обычного старения, создаваемые на молекулярные ритмы в префронтальной коре. Эта территория связана с обучением, прочими аспектами и памятью когнитивных свойств.

Анализу подверглись тысячи генов из образцов мозга 146 человек. Было распознано 235 главных генов, каковые составляли базу молекулярных часов в мозге. Наряду с этим у более парней активировались стандартные гены, которые связаны с циркадными ритмами.

А вот у пожилых людей многие из этих генов трудились неправильно, но были другие гены, поддерживающие неспециализированный ритм. В возможности ученые желают отыскать молекулярные трансформации, происходящие в мозге пожилых людей с депрессией.

Комментарии к записи "Внутренние часы" пожилых людей отличаются от "часов" молодых отключены | Метки: ,

Вечер — опасное время для людей, желающих сохранить фигуру

Кое-какие обожают имеется на ночь. В большинстве случаев, их тянет на вредные, но весьма вкусные продукты. И Университет Бригама Янга узнал, в чем обстоятельство для того чтобы поведения.

Как отмечает Medical News Today, оказывается, мозг особенным образом реагирует на еду в различное время суток. Вечером реакция мозга, которая связана с видом и чувством награды самой еды, притуплена. В итоге, в то время, когда мы едим поздно вечером, то испытываем меньше удовлетворения.

Это повышает риск переедания, что доказал опыт с 15 здоровыми дамами. Применяя фМРТ, ученые проследили за мозговой активностью дам, в то время, когда тем показывали 360 изображений низкокалорийных продуктов и высококалорийных продуктов.

Картины сперва показывали один раз утром (между 6:30 и 8:30), а позже один раз вечером (с 17:00 до 19:00). Как и ожидалось, мозг добровольцев активнее реагировал на изображения высококалорийных продуктов (посильнее активизировалась нейронная цепь, которая связана с эмоцией приза).

Но удивление привёл к тому факту, что оба типа продуктов, продемонстрированные на картинах вечером, давали сниженную активность если сравнивать с утренним показом. Наряду с этим добровольцы не испытывали больший голод вечером. Но о еде они думали больше и готовься больше съесть.

Комментарии к записи Вечер — опасное время для людей, желающих сохранить фигуру отключены | Метки: , , ,