RSS
people

Занятия йогой не менее эффективно, чем езда на велосипеде

Физические упражнения, которые связаны с циклической нагрузкой (бег, плавание, катание на велосипеде), считаются самые полезными для здоровья и миокарда в целом. А ученые из Голландии поняли, что и занятия йогой оказывают не меньше целебный эффект.

Упражнения йоги, каковые в европейских государствах и США рассматриваются в большинстве случаев как средство тренировки духа на пути к познанию истины, оказывают на организм и в полной мере «материальное», причем крайне полезное действие.

Сотрудники медицинского центра при университете Эразма в Роттердаме (Erasmus University Medical Center in Rotterdam) совершили мета-анализ 37 ранее напечатанных работ с участием практически 3 000 человек, в которых изучались различные нюансы влияния занятий йогой на человеческий организм.

Если сравнивать с участниками из контрольных групп, каковые по большому счету не занимались никакими видами физических упражнений, у испытуемых, систематично делавших упражнения йоги, наблюдалось уменьшение влияния факторов риска, каковые содействуют формированию ишемической заболевании инфаркта и сердца.

Голландские ученые информируют, что у поклонников йоги уже по окончании 2-х месяцев регулярных занятий отмечалось понижение массы тела в среднем на 2,32 кг, уменьшение уровня липопротеинов низкой плотности («нехорошей» холестерин) на 12,14 мг/дл, и понижение диастолического артериального давления на 4,9 мм.

Также, йога приводила к повышению уровня «хорошего» холестерина (липопротеины высокой плотности) на 3,2 мг/дл.

Ученые из Роттердама информируют, что занятия йогой по понижению риска развития заболеваний сердца не уступают езде на велосипеде.

Авторы изучения считают, что целебное действие йоги связано в основном не с физической нагрузкой, а с ее свойством снижать пагубное влияние стресса на целый организм.

Комментарии к записи Занятия йогой не менее эффективно, чем езда на велосипеде отключены | Метки:

Бытовые кондиционеры. Сплит системы.

Температурный рекорд лета 2010 года сделал вопрос оснащения офисных и жилых помещений кондиционерами самым актуальным.

Сейчас уже вряд ли возможно поспорить о том, что совокупности кондиционирования воздуха достаточно прочно вошли в быт современных граждан. Вопрос, в большинстве случаев, стоит уже не в том, как купить подобного рода установку для комфортной среды в помещении, а в том, какой модели кондиционера дать предпочтение.

В основном, для бытовых целей употребляются, так именуемые, сплит совокупности.

Это совокупности кондиционирования воздуха, складывающиеся из двух рабочих блоков. Один из блоков содержит в собственном составе модуль вентиляторов и модуль испарителя.

Данный блок устанавливается конкретно в помещения, в котором предполагается обрабатывать воздушное пространство. В состав второго блока входит компрессор, воздушный конденсатор, вентилятор конденсатора. Данный блок монтируется на открытом воздухе. В большинстве случаев, устанавливается на внешней стороне стенки того же помещения, в котором установлен блок первый. Между собой оба блока совокупности кондиционирования соединяются при помощи трубопроводов.

Плюс к этому блоки объединяются единой совокупностью управления.

Установка кондиционеров предполагает участия в ходе экспертов. Это в полной мере конечно, поскольку установка кондиционеров данного типа имеет кое-какие особенности, требует особого инструмента и определённых технических знаний. К примеру, для работы бытовых совокупностей кондиционирования воздуха, требуется рабочее вещество – хладагент, в роли которого, в большинстве случаев используется фреон. Фреон заправляется в совокупность посредством особого оборудования, в строго определённом количестве, а сам процесс заправки имеет кое-какие тонкости. Читать полносьтю »

Комментарии к записи Бытовые кондиционеры. Сплит системы. отключены | Метки: , , ,

Тенденции модных стрижек 2016 года: стиль, удобство и натуральность! Самые популярные модные стрижки 2016 года (фото)

В актуальном мире серьёзна каждая подробность, потому что признано, что образ формирует отнюдь не сама одежда, а отношение к ней, метод сочетания, аксессуары и, конечно же, стрижка.

Актуальные стрижки 2016 года порадуют модниц своим разнообразием.

В тренде фактически все, что душе угодно. Но, все-таки, пара особых тенденций необходимо подчеркнуть.

Так какие конкретно же они актуальные стрижки 2016, фото которых мы разглядим на примерах.

Неспециализированные тенденции актуальных стрижек 2016

Тренд этого сезона не гламур, а удобство. Занятые бизнес-вумен, и модницы-мамочки маленьких малышей смогут набраться воздуха с облегчением.

Сейчас неосторожно уложенная прическа будет вызывать только восхищения. Кроме того совершенное по собственному принципу каре, терпит неосторожно выбившуюся прядь. Особый тренд – стиль бохо.

Актуальный подиум этого сезона уже познакомился с элементами гардероба в этом стиле. Так отчего же не перенести его на стрижку? Очень хорошая мысль!

Ближе к концу сезона актуальные стрижки 2016 будут покупать все более острые концы и короткую форму.

Подрезы бритвой придадут особенный шарм готовому образу, и поменяют классический лук, создав уникальность личного стиля для укладки. Добавьте кое-какие храбрые идеи в виде оттенка либо мелирования, дабы вправду все перемешать и создать совсем новый образ на целый сезон вперед!

Другой вариант стрижки для сезона 2016 включает в себя наличие пышной гривы. Челка, в целом, принимала малого позицию в тенденциях прошлых сезонов.

Но в этом случае стилисты решили лихо возвратить данный элемент прически. Челка есть хорошим методом, дабы поменять целый образ, не меняя кардинально длину либо цвет волос. Читать полносьтю »

Комментарии к записи Тенденции модных стрижек 2016 года: стиль, удобство и натуральность! Самые популярные модные стрижки 2016 года (фото) отключены | Метки: , , ,