RSS
people

10 самых вредных продуктов

1. Чипсы. Уже сама по себе картошка не есть нужным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена. А от чипсов по большому счету от нее не остается ничего натурального: одни канцерогены, масло, усилители и ароматизаторы вкуса. Нередкое поедание чипсов угрожает онкологическими болезнями, и проблемами с весом.

Также самое возможно сообщить и о картошке-фри.

2. Газировка. Крашеная вода с пузырями значительно вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром.

Бытует вывод, что оптимальнее запивать фаст-фуд газировкой, но это не верно: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше простой Колы, она содержит заменитель сахара, что многократно вреднее его.

3. Фаст-фуд. Очень разумеется, что данный продукт попадет в перечень самых вредных.

Попытайтесь назвать хоть какие-нибудь его плюсы, не считая дешевизны и быстроты. Их нет. Дабы скоро утолить голод, возможно приготовить подобный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтобы майонеза и никакого соуса.

4. Майонез. Речь заходит о магазинном майонезе. В случае если прекратить в потребление данный продукт, то возможно подметить, как через несколько недель сантиметров в талии станет значительно меньше. К числу майонеза возможно добавить еще и всевозможные соусы и кетчуп. Они содержат ароматизаторы, усилители и жиры вкуса, а вот натуральных составляющих в них нет.

Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и нужнее.

5. Соль и сахар. Как мы знаем, и соль, и сахар – это белая смерть. Соль мешает прохождению воды в организме и откладывается в самых ненужных местах.

С сахаром все очевиднее – для всех, кто худеет – это неприятель номер один. От этих продуктов отказаться всецело нереально, но в случае если недосаливать пищу, то скоро возможно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар направляться заменить на мед.

6. Алкоголь. О вреде этого продукта известно всем.

Использовать алкогольные напитки раз в неделю – это уже пьянство, не знать, как совершить праздник трезво – также. Для начала, стоит отказаться от недорогого алкоголя по типу вина и бутылочного пива в тетрапаках. Еще один вариант – возможно познакомиться с непьющей компанией.

7. Колбасы, копчености.

Кто знает, из чего как раз приготовлены сосиски и какое количество им недель. копчение и Соление мяса нужно только чтобы оно хранилось продолжительнее. Конечно, нужные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в колбасе не прекращаются.

Но ты этого не увидишь, поскольку в колбасы додают усилители и ароматизаторы вкуса.

8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле либо маргарине убивает в еде все нужные особенности и в один момент распространяет канцерогены. Плюс ко всему, на протяжении обжаривания часть жидкости в продукте заменяется маслом, что делает калорийнось блюда еще выше.

Как вариант, возможно продукты легко обжарить до корочки, а после этого закончить приготовление блюда в пароварке либо духовке.

9. Сладкое. Среди вредных сладостей возможно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они значительно вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах ароматизаторы и искусственные красители.

В случае если хочется сладкого, то постарайтесь съесть мед, сухофрукты, в случае если шоколад – то в обязательном порядке неприятный.

10. Белый хлеб. Ко мне относятся все мучные изделия. Свежие булочки либо белый хлеб весьма вкусные, но в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего нужного.

Все дело в том, что мука для их изготовления уже отчищена от питательной клетчатки. Так что лучше использовать цельнозерновой хлеб – он намного нужнее.

Комментарии к данной записи закрыты.